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En février, on se reconnecte à la réalité !
30/01/2025
Dans un monde numérique où les écrans sont omniprésents, notre attention est constamment sollicitée. Smartphones, tablettes, ordinateurs : ces appareils sont devenus des compagnons quotidiens qui peuvent rapidement nous submerger.
Ce mois-ci, nous vous proposons de relever un défi simple mais puissant pour reprendre le contrôle de votre temps !
Voici deux actions concrètes à mettre en place dès aujourd'hui :
· Je diminue d’une heure mon temps passé sur mon téléphone par rapport à mon temps moyen journalier.
· Je désactive toutes les notifications de mes applications et réseaux sociaux.
Téléchargez ici notre calendrier des défis et accompagnez vos équipes à adopter des habitudes de vie saines tout au long de l’année
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